Vincent Regan est né au Pays de Galles de parents irlandais. Il retournera d'ailleurs dans son pays d'origine une fois adulte, après avoir effectué ses études
à Ipswich.
Spécialiste de la Rome Antique,
Vincent Regan s'est fait une spécialité des rôles touchant -plus ou moins- à cette période historique, aussi bien
au théâtre (il a joué Achille dans une adaptation de la pièce de
Shakespeare,
Troïlus et Cressida), que pour le cinéma (
Troie, mais aussi
et surtout
300, ainsi que
Le choc des Titans).
Ses autres participations notables au cinéma sont
Jeanne d'Arc de
Luc Besson,
Danny the Dog de
Louis Leterrier,
Bathory de
Juraj Jakubisko
Au théâtre, il a aussi notamment joué aux côtés de
Sean Bean et
Tilda Swinton dans une version de
Macbeth. Pour la télévision irlandaise, il a joué dans la série
Eureka Street; sa performance y fut saluée par les critiques.
Vincent Regan est marié à l'actrice
Amelia Curtis.