Le frère ainé de Tegan Moss, Jesse Moss, est lui aussi acteur.
Elle est sortie diplômée du Point Grey Secondary School en 2003 (mais n'a pas pu se rendre à la remise des diplômes pour cause de tournage).
Elle compte déjà quelques rôles au cinéma et à la télévision, sa performance dans le téléfilm Sea People (1999) ayant en particulier été applaudi par les critiques.
Elle est apparu dans des séries comme X-Files (en 1994, où elle joue le rôle de Dana Scully enfant), Dead Like Me, et un nombre impressionnant de téléfilms.
Au cinéma, on a pu la croiser dans plusieurs films, d'Allô maman, c'est Noël en 1993, en passant par Les quatre filles du Docteur March, La Voix des morts: La lumière, The Eye, ou bien encore Le Secret de Charlie.