Christina Cabot est la fille du trompettiste de jazz Joe Cabot et de la chanteuse et actrice Cindy Lord. Elle a suivi sa scolarité à la prestigieuse Tisch School of the Arts de New-York.
Elle a débuté sa carrière d'actrice au théâtre, avant de se consacrer essentiellement à la télévision et au cinéma (avec de participations à des films comme Fight Club, Man on the moon, Otage, Down in the Valley, Le Prix de la loyauté, ou bien encore l'Incroyable Hulk).
En plus de son métier d'actrice, Christina Cabot exerce le métier de coach en comédie, aussi bien pour les adultes que pour les enfants.